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Que bonito que quieras cuidar a ese ser querido que te necesita...Pero no te olvides de ti... TÚ TAMBIÉN ERES IMPORTANTE...
Que bonito que quieras cuidar a ese ser querido que te necesita...Pero no te olvides de ti... TÚ TAMBIÉN ERES IMPORTANTE...
Cuando te dejas llevar por el deseo por ayudar a ese ser querido incondicionalmente, y decides convertirte en su superhéroe privado (cuidador). Al principio estas lleno de energía y no sientes el cansancio, pero llega un momento en el que haberte olvidado de cuidar de ti mismo empieza a pesar... A continuación encontrarás algo de información al respecto...
NO SE TRATA DE QUE ABANDONES A ESA PERSONA QUE TE IMPORTA TANTO, SE TRATA DE QUE RECUERDES QUE TÚ TAMBIÉN ERES IMPORTANTE, Y QUE CUIDAR DE TI MISMO SIGNIFICA QUE ESTES BIEN PARA AYUDAR AL OTRO.
Generalidades
INFORMACIÓN GENERAL: Cuando te quemas (agotas)... en este PDF y video comprenderás de que se trata y que hacer al respecto.
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Burnout
Este es el nombre que recibe el conjunto de síntomas que experimentas cuando te has convertido en un cuidador y olvidas que TÚ TAMBIÉN ERES IMPORTANTE... A continuación te mostraremos de que se trata...
SÍNDROME DE ESTRÉS CRÓNICO:
Aquí encontraras la definición del síndrome de estrés crónico y algunas pautas para saber llevarlo
Cuidado del cuidador
Todos los videos
Mirar ahora
Te invitamos a mirar éstos vídeos especialmente seleccionados para ti. Son un poco largos pero te ayudaran a entender mejor tu situación y conectar con gente que vive lo mismo.
CÓMO CUIDAR DE TI MISMO CUANDO ERES UN CUIDADOR
Que seas un superhéroe privado (cuidador) no significa que estés condenado a quemarte, para que esto no suceda, es necesario que dirijas un poco de ese amor que le das a tu ser querido hacia ti mismo, estas son algunas formas de hacerlo...
Salud mental
Esta es una linda historia sobre la relación entre un cuidador y a quien cuida, te invitamos a que lo veas y hagas tu propia reflexión...
Sin importar si eres o no un superhéroe privado (cuidador)... Es importante que cuides tu salud mental, así como cuando sientes un dolor físico y vas al médico, solo que el dolor psicológico es más dificil de reconocer...
Haz CLICK en este corazón y descubrirás tips cuidar tu salud mental
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