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PÍLDORAS DE APRENDIZAJE PARA REFORZAR TU CONOCIMIENTO, Y APRENDER A CUIDAR TU SALUD MENTAL
Entérate más sobre la depresión...
Aunque se sienta abrumador, debes saber que no eres el único transitando ese camino incierto...Aquí te dejamos un testimonio de una persona con asiedad
Mira éste vídeo para entender como actúa la ansiedad en nuestro cuerpo
Aquí te dejamos un ejercicio de meditación corto para cuando te sientas estresado, ayudará a que tu cuerpo se relaje y tu mente se despeje...
El monstruo de la ansiedad parece indestructible. Quizás hayas intentado todo para deshacerte de él... Excepto aceptarlo como parte de tu vida y hacerle un espacio
Estos son algunos tips generales sobre como puedes cuidar tu salud mental
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